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Deianira Trentin
Il counseling e la ricerca del senso:
conosciamo Viktor Frankl
Quando il Mondo dello Spirito parla attraverso un Medium
è come sentire arrivare la brezza di primavera
l'aria diventa vibrante di vita
le persone che ricevono il contatto si sentono avvolte da un amore che non si può spiegare
tutto il nostro corpo reagisce perchè si crea un'unione tra dimensioni che si percepisce in ogni nostra cellula
il respiro risponde
e
il tempo si ferma ad ascoltare
Viktor Frankl è stato un neurologo, psichiatra, e soprattutto un sopravvissuto all'Olocausto. La sua opera più famosa, "La ricerca del senso nella vita" (in inglese "Man's Search for Meaning"), riflette sul significato della vita, specialmente nelle condizioni più estreme.
ll senso della vita non è un concetto astratto o universale, ma piuttosto qualcosa di profondamente personale e soggettivo. Egli sosteneva che, anche nelle circostanze più difficili e disperate, gli esseri umani possono trovare un senso e uno scopo che li aiuta a superare le sfide e ad affrontare le avversità.
Egli stesso ha sperimentato questo durante la sua prigionia nei campi di concentramento nazisti, dove ha trovato un senso nella speranza di riunirsi con la sua amata moglie e nell'aiutare gli altri prigionieri a mantenere viva la loro umanità.
Frankl distingueva tra il "senso della vita" e il "senso nell'avere vita".
Il primo riguarda la ricerca di un significato più ampio e universale, mentre il secondo si concentra sul trovare un significato specifico nelle circostanze personali di ciascuno. Secondo Frankl, anche quando le persone si trovano di fronte a sofferenze insensate o tragedie, possono ancora trovare un senso nell'affrontare queste sfide con coraggio e dignità.
In sintesi, il concetto di senso è profondamente legato alla capacità umana di trovare significato e scopo nelle esperienze di vita, anche nelle situazioni più difficili e apparentemente prive di senso.
Il concetto di senso nella vita va oltre la semplice ricerca di piacere o soddisfazione personale. Egli credeva che l'essenza della vita umana fosse la ricerca di significato, e che questo significato potesse essere trovato attraverso tre vie principali:
Il significato non è qualcosa che possiamo semplicemente trovare, ma è qualcosa che dobbiamo creare attraverso le nostre azioni, relazioni e atteggiamenti. Questa prospettiva è stata influente nella psicologia e nella filosofia esistenziale, poiché enfatizza la responsabilità individuale nell'affrontare le difficoltà della vita e nel cercare un significato personale e autentico.
Il pensiero di Viktor Frankl ha avuto un impatto significativo sulla teoria e sulla pratica del counseling e della psicoterapia, specialmente attraverso un approccio noto come logoterapia, da lui stesso sviluppato.
Ecco come i principi della logoterapia possono essere applicati nel counseling:
In sintesi, l'applicazione della logoterapia nel counseling si concentra sulla ricerca attiva di significato, sul potenziale futuro e sulla responsabilità personale, offrendo strumenti pratici per affrontare le sfide della vita e per promuovere il benessere psicologico.
Il lavoro o l'azione creativa: Frankl sosteneva che il lavoro o l'impegno in un'azione creativa potesse offrire un senso di realizzazione e scopo. Questo può includere il lavoro professionale, ma anche attività artistiche, volontariato, o qualsiasi altra forma di contributo positivo al mondo. L'amore: Le relazioni interpersonali e l'amore sono fondamentali per il senso della vita. In questa visione l'amore è un potente motore per il significato, sia nell'amore romantico che nell'amore per la famiglia, gli amici, o l'umanità in generale. Il coraggio di fronteggiare il destino inevitabile: Frankl credeva che anche di fronte alla sofferenza e alla tragedia, gli individui potessero trovare un senso nel loro atteggiamento nei confronti delle circostanze. Il coraggio nel fronteggiare il destino inevitabile, la capacità di accettare le sfide con dignità e la volontà di trovare significato anche nella sofferenza sono aspetti cruciali della ricerca del senso.
Ricerca del significato: La logoterapia si concentra sulla ricerca del significato come fondamentale per il benessere psicologico. Nel counseling, il terapeuta può aiutare il cliente a esplorare e comprendere i propri valori, obiettivi e scopi nella vita, incoraggiandolo a identificare ciò che dà significato alla sua esistenza. Focalizzazione sul futuro: La logoterapia pone un'enfasi sul futuro e sulle possibilità di crescita e realizzazione, piuttosto che sul passato o sulle difficoltà attuali. Il counselor può incoraggiare il cliente a immaginare e perseguire attivamente il loro potenziale futuro, aiutandoli a trovare un senso di direzione e scopo. Sfida delle credenze limitanti: La logoterapia invita il cliente a esaminare e a sfidare le credenze limitanti che possono ostacolare il loro senso di significato e realizzazione. Il counselor può supportare il cliente nel rivedere le loro convinzioni e adottare prospettive più costruttive e orientate al significato. Responsabilità personale: Frankl sottolineava la responsabilità individuale nel creare significato e nel prendere decisioni significative nella vita. Nel counseling, il terapeuta può aiutare il cliente a riconoscere e ad accettare la propria responsabilità nel perseguire il significato e nel fare scelte che riflettano i propri valori e obiettivi. Accettazione della sofferenza: La logoterapia non nega la realtà della sofferenza umana, ma invita il cliente a trovare significato anche nelle esperienze di dolore e difficoltà. Il counselor può aiutare il cliente a elaborare e ad accettare la loro sofferenza, mentre cercano modi per trovare un senso anche nelle circostanze più sfavorevoli.
Se hai domande, dubbi o curiosità,
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